在我小时候，你的背影像一朵绽放美丽的花，在我起泡的时候，你总是为我鼓掌加油，在我长大后，你的背影像一颗低矮的轻松。在我。

离家的时候，你总是给我力量的源泉。爱的背影是人生最明亮的心情，爱的背影是人生最响亮的呼唤儿。爱的背景是谁生你给我的生命，无论我走在去南海北，给的悲喜是我我。

梦里的呼唤。在我长大后，你的背影像一颗低矮的青松，在我离家的时候，你总是给我力量的源泉。啊。

爱的背影是人生最明亮的心情，爱的背影是人生最响亮的呼唤，爱的飞行是神生你给我的生命，无论我走在天南海北，你的背心是我梦里的呼唤。

好，各位家长朋友们，大家晚上好。啊，又到了我们线上的正面管教课程的时间了啊，今天呢，是一个非常特别的日子哈，是母亲节，所以在这里呢，祝福所有的妈妈们和我们所有的人的母亲们啊，只要是这个世界上做妈妈的人就是的快乐哈，如果你是正在收听的爸爸，那也请你来祝福一下你身边的女人哈，好，那在这个特殊的日子里呢，又迎来了咱们每周一次的正面管教性上课，嗯，今天我们的主题是如何去打造一个优秀。

我的家庭团队，呃，在这个之前我们先播报一下啊，上期课程的作业的学分情况啊，是在这里，诶我有一个发现是最近大家作业完成的总量并不是特别多，那也请你呃告诉我一些原因，我很想知道是什么原因造成了？呃大家这个完成作业的情况总量不多呢？是不是我们课程的内容去在生活当中实践会有一些难，还是说你觉得啊，我们的内容对你的生活指导的帮助不是特别大，嗯，希望大家你可以在钉钉上或者是呃c talk和私信里面都可以来告诉我，那今天为什么我们的主题是去打造一个优秀的家庭团队，我觉得可能大部分的妈妈会有这样的感受哈，一部分的爸爸可能会有这种感受，就是我们觉得好像这个时代我们。

做了妈妈之后，做了爸爸之后，我们就似乎变成了一个超级的父母，什么叫超级父母呢？就是好像这个时代对我们的要求越来越高了，所以我们要做的事情也越来越多，而且这个要求或者说需要达到的程度也越来越高，那在这个过程当中呢？呃，一定会有大部分的家长觉得，哎呀，这个有点难，又或者有些累，举个例子说哈，比如说现在的，呃，咱们这些家长除了要照顾孩子的吃喝拉撒睡之外，呃，跟以往我们小时候的爸爸妈妈相比，可能多了一项要去这个监督孩子的作业呀，学习情况啊，以及参与孩子学校里的一些事情，然后家里面的家务事，嗯，虽然不像以前。

要有这个农活儿，但是家务事可能也一样都没少，然后再加上我们可能还需要做出很多很多的努力，那在这个过程当中，嗯，大家有没有会觉得，哎呀，每天可能一天下来躺在床上的时候，觉得哎呀这一天过得好辛苦好累，呃，不止是身体，可能精神上也会觉得挺疲惫的哈。那大家觉得是什么原因，嗯造成了这个现象呢？就是为什么会觉得我们要把所有的事情都承担下来，嗯，你是怎么想的，或者说你为什么没有去把这些事情交给家里的其他人去做？大家可以在我们的讨论窗里来说一说你的想法或者是你的感受。

那据我所知呢，有一部分，呃，父母不愿意，或者说没有让家人。或者是呃，孩子来参与到一些他们其实可以做的事情的，呃上面的一些原因是比如说孩子会越帮越乱，越帮越忙，就是可能我自己说我自己做的话，我这个五分钟就搞定了，但是但是让孩子来做的话，可能他十分钟才能做完，而我还要去收拾这个战场，还要再收拾十十分钟，所以就不如我一个人，我一个人把这事做了多了，呃，做了算了，对吧。然后还有一个原因呢，诶，我看到有家长说了，说比如说有一些爸爸缺席，嗯，这个可能是呃一些意识的原因，就是大啊有一部分爸爸会觉得这个男人不需要做家里。

的事，不需要管孩子，我只需要在外面打拼就好了，这只是部分哈，然后还有一些呢，是由于工作的原因，他是真的没有办法去参与，然后嗯，还有一些呢，就是觉得，哎呀，这个老公虽然在家他也能帮忙，但是干了呢，还不如不干，就跟孩子的状况是一样的，嗯，而猪队友不放心，太慢了。奶奶不肯呢，还有一些就是家里如果是跟老人一块儿住的话，就是他会。就是要么就提前帮你干了，要么就是哎呀，说孩子还太小呢，说那个不要让他干了，我来吧，怎么怎么样。比如说我爸爸，呃，现在是跟我们一起住，我我在好多次课程里面都会提到他就是我喜欢吃完晚饭，我可能需要做个五分钟，我再去起来刷碗，但是他就看不得那个饭都吃完了，那些碗啊还在桌子上放着，他就一定会站起来，然后去去把这个碗去端到那。

你的呃，厨房里面去，所以有些时候我就会说，哎，我说爸你不不用你动，我说我一会儿就我就弄了，然后他就说那你坐着干嘛呢，是吧，你赶快把它收了呀，然后还有就是可能我们家孩子在玩儿玩具，然后完了之后，完了之后他其实知道他要把它收起来，只是他没有马上去做这件事儿，但是呢，姥爷看到说哎呀，孩子已经去玩别的玩具了，他就顺手诶把前面的玩具去把它收拾好了，而且他不会说像我们呃去引导孩子一样，我们引导孩子都会说物归原味嘛，就是所有的玩具都是分类放的，但是姥爷不懂，他就会把所有的玩具，他觉得能放到哪个盒哪个收纳盒里，他就放到哪个收纳盒里，然后最后你就会发现那些玩具都是乱的。然后你说你又不能批评他帮你干活，你又不能说他把孩子该做的事儿抢了，所以有些情况下，的确是会有很多这样的一些情况哈，所以这个就是。

是，呃，我们的一些现状和我们的想法，和我们的一些感受，所以接下来我们就要看一看我们如何去做出一些改变，其实在这个过程当中，我们内心一定多多少少会对家人有一些责备。比如说哎呀这个猪队友啊，再比如说这个老人总是抢着干活，不给我们这个干活的机会，然后再比如说哎呀这个孩子这个动作太慢，对吧，或者是孩子不愿意做，会有很多很多种情况，这个是第一个，所以我们首先要去放弃责备。嗯，为什么要放弃责备？其实好多人都知道哈，那嗯，其实责备只会去耽误我们找出解决问题的方法，所以你就算是责备了，这件事情其实大部分情况下也解决不了。

好，那倒不如把这种无心的伤害去避免掉啊，就所以第一个就是要放弃责备，第二个就是要改变我们的一些行为，一些哈，不是说所有，比如说孩子能做的事儿，或者是家人可以帮忙，当然也许他帮的忙没有办法做到完美，比如说老老公帮忙可能达不到你的要求，但是人家至少能帮，那是不是我们可以稍微的停一停啊，让一让，退后一步让，让我们不要去，呃，主动的大包大揽，让家人也有机会，他们有心愿意做的时候，他们也有机会能够参与到其中。然后第三个呢，就是想法，因为没有人能够，呃，没有，这个世界上没有两个人是完全相同的，所以我们的想法和他们的想法不一样也是正常的，或者包括他。

他们的能力哈，那还有就是一起合作啊，是一件也许是一件可以找到乐趣的事儿，而不仅仅是发生冲突的事，包括这些所有的想法，我们可以都去呃，做一些小小的改变，然后第四个呢，就是我们一起去打造一个愿景，那个高效能人士的七个习惯里面，不是一直会说以始以终为始，就是我们一直要知道我们的终点在哪里，就像我们以前讲正面管教的时候，也经常会说我们的长期目标是什么。我相信没有人会觉得我的长期目标是家里的所有事儿我都干，他们什么都不用干，对吧？我们更希望啊，每个人都能负起自己的责任，然后呢，家里的事情是可以大家分工的，然后也可以让我自己轻松一点，不管你是妈妈还是爸爸，那这个时候我们就需要做一件事儿，就是。

是把我们的家庭成员打造成一个团队，那在这个过程当中互相迁就是必然的。但但是如果我们彼此愿意为对方做事情的时候，那家里人互相之间就能够感受到你的呃包容，你给予他的鼓励的力量，以及你的爱，所以我们就做一下这样的尝试哈，那今天呢，我们主要会比呃会从三个方面来说，怎么样去打造家庭团队，一个呢叫做赢得家人的合作，一个呢会给大家推荐一个叫七日计划，还有一个就是之前我们讲过的这个惯例表，反复强调它的重要性哈，它的这个实用性和可操作性，咱们先来说说赢得家人合作的六个步骤，在这里给大家一个这个，这个叫什么呢？

叫口诀或者说歌歌啊，这个是。如果你会那个两只老虎的话，你可以尝试着用那个调把这个这这几句口诀唱唱下来，因为我觉得这个两只老虎是正好可以符合这几个这个词这个韵的哈，那其实这六句话。就是赢得家人合作的六个步骤，首先第一个就是我们是一个团队，这就是我们要改变我们的想法，我们即便他是一个猪队友，但我们也是一个团队，然后诶，跳快。所以先说步骤一，我们要去把家人想象成一个团队，因为每个生活在这个屋子里的人其实都是他的一部分，他们也需要通过参与来解决问题。所以现在呢？

我们可能需要去想一件事哈，嗯，也可以是你们家孩子的事儿，也可以是你们全家目前需要解决的一件事情，请你尝试着专注在一件事情上，看看我们今天有没有可能通过这个几个方法去找到一些让家人合作并解决现状且能够让自己轻松的方法。所以现在就请你想一想你现在急于解决的一个非常棘手的问题。最好是全家的，如果没有的话，就是你的孩子的也是可以的。然后我们你可以写在那个讨论窗里面，然后我们一会儿看看一步一步走的时候，是能够有出什么样的新的想法。嗯。

有人贡献案例吗？可以是什么？比如说嗯，我们家的啊。我们家有一个就是我女儿不经常呃收拾书桌，因为我是希望她自己的书桌，她能够让她保持整洁和干净，嗯，这个是呃，我在就是准备这个课程的时候想到的一个急于需要解决的一个问题。然后我今天也通过这几个内容去梳理了一些一些计划或者说想法，当然重要的是我们一会儿还会讲，我们要去跟家人一起去沟通，去怎么样解决这件事情。好，现在还没有人提上，那我接着说哈，所以首先第一步你需要把你的家人去想象，我们就是一个团队对吧，而你的工作就是你是那个教练，你要打造这个团队，既让家人。

之间啊，互相连接，保持联系，让他们能够共同的参与，共同的来分担，而且如果我们的目标比较一致。呃，我们能够去找到一些好的方式和方法，那么我们就有可能去改变这个现状，所以第二个步骤就是我们刚才说了，给咱们自己赋予一个新的角色，就是我们就是咱们这个家庭团队的一个教练，好，我是教练。第三步呢，那教啊，对，那教练需要做些什么呢？教练一般需要去鼓励和激励他们，引导他们，而且你可能觉得，哎，这个过程比你自己干活还累，但是我们还是要回到最初那个目标，我们的长期目标是什么？可能你短期的辛苦和累和努力，你会换来，以后在你的生活当中，呃，会有一些。更多的回报，比如说你会很轻松。

孩子会啊，更有能力和责任感，以及家人会更加的合作哈，这样子，那第三步就是慢下来，退一步啊，因为很多事情。可能我们在这个时候需要做的并不是我们去撸起袖子加油干去做这件事儿，我们要做的是去观察和留意，诶现在发生了什么什么样的情况，比如说那个什么什么足球比赛呀，什么排球比赛啊，一般他们比完赛回来不是都会去回看那个录像吗？去看一下啊，我们今天这个呃，球打的怎么样，哪部分是需要改进的，然后哪里是做的好的啊，这个就是我们作为教练需要做的一些事儿。然后第四个步骤就是你要保持专注，这个保持专注指的是什么呢？我们前面呃，观察完之后。

你就需要去制定一些计划了，如果有些事情是呃，你可以自己独立去做出一些计划的，不需要家人去共同探讨的，那么你可以去制定这个计划，但是你要注意的是，这个计划一定要非常的简单，简单到你告诉你的家人的时候，他直接就可以做，知道去做什么和怎么做，然后越简单就越可能管用。而且你可以把它分成小小的步骤，然后其中前面的三个步骤，我们就从前三个开始。如果你的步骤很长很多，计划很很长强的话，对孩子也好，对家人也来来说，他们都会觉得，哎呀，太繁杂了，算了算了，我还是不做了吧。啊，会有这样的一种感受。所以你作为教练就要告诉你的家人，接下来我们需要做什么，然后a你需要干嘛干嘛？B，你需要干嘛干嘛啊。然后第。

五步就是沟通，既然叫这里面的沟通，它更多指的是你去用简短的话跟家里人说出你的一些想法去告诉他，但在这个过程当中呢，并不需要去立刻去解决问题，比如说你可以说，诶，我想到了一个可以帮助那个孩子，呃，能够保持桌面干净的一个方法啊，比如说嗯，你需要怎么怎么做，我需要怎么怎么做，哎，那我们今天开始尝试一下，这样也可以的，又或者是。嗯，那个我想到了咱们这个，呃收拾就是关于这个餐桌保持整洁的一个方法是，呃，每个首先每个人用完东西，从拿到餐桌上之后，再拿回原来的位置上，然后呢，呃，比如说家里孩子多，就是大家你们俩轮流负责。

这个擦桌子，这个被或者轮流负责做监督员，你是1350246什么什么的哈，可以是这这种形式，当然如有可能的话，我们更希望是一个有一个共同讨论的时间，人多事杂，然后呃，第六步就是跟进执行，其实跟进执行是一件特别重要的事儿，就是很多时候可能我们跟孩子说过好多好多次，可是呢，孩子就是做不到这个，其实在基本上每个家庭里面都会有，对吧？那原因是什么？通常原因是因为家长没有做到及时的跟进执行。你需要去观察，看到现在事情进展到一个什么样的程度了，然后去友好的提醒他，以及找到一些解决问题的方法，或者是跟家里人一起去探讨啊，或者是什么什么，那这位管家创始人呢，有一个。

联合创始人有个人叫林洛特，他就是他们家的孙子，就是来他，他并不是每每天都来，他是每周来一次，然后呢，他就特别喜欢玩他们家的那个饮水机的水龙头，后来他又觉得这个这个不行，不能让他这个总是做出这样的行为，后来他就想我需要去，呃，赢得他的合作，然后他就在，他就在想如何让他在水龙头上接水这件事儿变得是一件有意义，有贡献的事情，然后他就想到了一个方法，然后他就想去用这种方式来训练他的孩子，呃，那个孙子，然后他就呢，每次在他想。那个接水的时候就给他一个碗，然后把它带到那个饮水机上，然后就说诶，你可以用这个这个碗去接水，然后接完的这个水呢，你可以去放到那个就是狗狗喝水的那个那个盘子里啊，这样呢，你就可以帮奶奶给。

小狗的盘子啊，装水了，所以呢，他们家那个孙子每次来的时候，他就用这种方式，他然后然后这个孩子做完了之后，他也会去鼓励鼓励他说哎呀，说谢谢你那个帮奶奶做了这件事情呀，然后我非常喜欢你给我帮忙，然后什么什么的，然后每次呢，你跟我在一起的时候，然后而且我还能给你这个碗的时候呢，你就可以使用饮水机了，他并没有在这个时候去打断他，批评他，指责他，而是告诉他在什么样的情况下是可以使用的，所以在整个过程里面，其实他就是相当于是一个教练，而且他在引导他做事情的时候也提供了一些帮助，同时他也会去观察啊，告诉他先做什么后做什么，也跟他做了一个沟通啊，那甚至是在孩子如果不小心没有这样做，或者是又出现玩水现象的时候，他就去跟他跟进执行。

诶，你还记得奶奶跟你说这个什么时候可以使用饮水机吗？啊，那整个这个过程当中，他就是在用和善而坚定的方式去赢得这个孙子的合作，去帮助孩子学会正确的使用饮水机这件事情，所以现在我们也可以尝试着去想一想哈，你觉得你可以把这个，呃，赢得家人合作的六个步骤去应用在你们家的一个什么样的情况上？可以在讨论窗里面留给我哈，我一会儿就能够看到了。好，那可能在这个过程当中，大家会觉得嗯，有些复杂，当然并不是说所有的状况都需要用这种方式哈，呃，你可以去评估，你觉得诶这个步骤在我们家的哪件事情上可以试一试，那这个时候呢，你就可以去啊，有意。

意识的去做一些尝试，那我们经常会说啊，学习金字塔里面实践是能够帮助我们学习，而且让我们去习得这些方法的特别好的一种方式，因为它是属于主动学习的一种，当然也有可能在这个过程当中会出现很多很多的状况啊，比如说我现在屏幕上就列出了一些，比如说你会发现，诶，好像呃，我虽然用了这个方法，但是事情并没有得到解决，这个挑战依然存在，那可能家人或者是哎，你们刚才说的这个猪队友哈，会对这件事儿有一些不满啊，那这个时候我要怎么做呢？那这个时候因为每个人的习惯啊，想法呀都会有所不同，所以我们需要去接纳每个人的一个对这件事儿的一个反应，当然我们也可以真实的去告诉他我们为什么这样做，我的想法。

啊，是什么，我的感受是什么？还记得在咱们前面在说这几个步骤里面有一个叫沟通吗？嗯，你可以去简短的去说明一下。然后第二个呢，就是啊，可能会出现一些抱怨，比如说你们家如果有两个或者是三个孩子在做一些任务分配的时候，也有可能因为这个他们认为工作分配的不合理啊，不公平啊，啊又或者是呃，这个为什么我要做这件事儿呢？啊，为什么他做的那件事儿看上去那么轻松呢？啊，又或者我为什么一定要做这件事情呢等等，孩子们可能会对这个有抱怨哈，那还有一种情况就是如果我们用过度坚定，或者说用这里的词叫武断的方式去安排这些嗯，他们该做的一些事情的话，也有可能会出现一些不合作的情况，那还有一些不合作的行为，比如说。

嗯，可能家里成员会说，哎呀好吧，那就按你说的做吧，但是真正去做的时候，他可能会嗯，不做，或者是消极，又或者是会会唠叨，或者说叫埋怨哈，嗯，又或者可能他是被迫去做，然然后又或者他对其他人的态度不好等等，也会有这种方式，那第七个呢，呃，就是也有可能我们我们也需要去觉察自己，并不是说我们一定会把这件事做得很好，我们也可以尝试着去觉察一下，在这个过程里面，我们有没有去对家里的成员，呃，有一些苛责或者是挑剔的这样的一个想法或者是行为。那这些都有可能导致家人的不合作，所以这个嗯，团队教练或者说家庭教练的这样的一个角色，他。

也并不是啊，那么容易的事儿，也有可能对于我们来说，这是我们第一次去做这件事情，我们也是一个需要一小步前进，需要花时间训练的一个角色哈，所以不苛责他人，不苛责自己，永远牢记我们的长期目标是什么，然后关注到我们的一小步前进，可能是这个过程里面需要我们去注意和觉察的部分，那在这个里面啊，我们要怎么才能够做到这些，刚才我们前面说到的这个步骤也好，怎么样能够去打造这个优秀的呃家庭团队，给到大家一些小小的这个小贴士哈，比如说第一个呢，就是呃，要尊重差异。嗯，这个尊重差异指的是什么？嗯，比如说你觉得，诶这件事情好像应该是按照a这个方案去做，可是呢，在和孩子们讨。

讨论的过程当中，或者跟家人讨论的过程当中，发现他们提到的是B和C，那么如果你愿意或者是你觉得可以的话，你也可以尝试着让他们按照这个方法去试试看，你不要特别着急的去给出你自己的建议，也不要去直接的去嗯，批评、指责或者是评论，是按这样不行，这样不对，应该按照我说的这个方法去做，因为如果你特别坚持要设定一些标准，有可能慢慢的就变成了一言堂，它并不是一个民主合作的状态，可能会招致更多的问题。所以我们可以问他，诶，你觉得你有什么？呃，解决这件事情的建议，或者是你对做这项工作你有什么样的想法，你可以来说说看啊。所以我们可以尝试着把注意力集中在嗯，改进上，而不是集中在去打造一个马上，去打造一个完美。

的结果。那第二个呢，就是我们可以邀请参与，我经常会说这个无论你的孩子年龄多大多小，比如说哪怕你的孩子只有一岁，只要是他能爬，他也是能够参与到家里的这些事情的哈，我以前就经常会说，只要他能爬，他就可以负责把尿布扔到，扔到那个垃圾桶里，然后再再再有就是比如说让他把这个勺子去扔到那个呃洗水池里，所以我们家老二小的时候，很很小的时候，我就会跟他说，我说你吃完饭你可以把那个勺子和筷子去帮我放到那个水槽里面，然后他经常就是拎着，然后走路还不是特别稳当，然后炸吧炸吧，过去之后就用用用力一扔，然后有的时候可能还扔不上去，但那刚开始让他扔到盆盆子里面，然后后来再大一点让他扔到那。

那个水槽里面，所以他们会觉得自己做到了很有价值，感觉得还帮了妈妈的忙，然后那时候就会很大大的鼓励他说，唉呀，我说谢谢你帮我放回去啊，我觉得我自己特别轻松啦，等等等等，所以在这里我们还是要牢记，那我们要打造的不是一个完美的家，而是要鼓励家庭成员的参与。嗯，我前两天还在跟他们讲，我说我记得，呃，我只有老大，还没有生老二的时候，有一有一次是需要去上海学习一整天，我早上要六点多钟出发，然后晚上要七点多钟回来啊，七八点钟回来，然后那段时间呢，是我可以临时放在我妈家一天的，那时候我妈还跟我住在一个城市，不住在一起，但是那天呢，啊，我妈有事，她没办法帮我看，然后我就问我老公，我说你因为她从来没有帮我看过一天，那时候我女儿也不小了，已经四五岁了吧，应该，然后我就说你能不能帮我看一天？

他说他想了想，他还特别郑重其事的想了想说啊，我觉得我可以，然后我说好，我说那谢谢你，我说那你帮我看一下，我说我要去那个那个去去上课，然后呢，中间的时候他就给我发微信，嗯，发到微信照片里面，我们家女儿头发就是一边是已经，因为她是长发嘛，一般就是绑一个马尾，然后右半边那个头发已经散落下来，然后那个马尾也是歪在了一边，但是。这个时候我不能去，去批评他说，哎呀，说咱们家女儿头发怎么这样，你你也不帮她梳一梳什么什么的，然后我就看他接下来还给我发什么，然后他就说，嗯，饭吃了。然后我说好，然后他说在那个游乐场玩儿呢，然后我说好，然后他说游乐场的那个服务员阿姨见到咱女儿问的第一句就是，哎呀，妈妈没在家吧？然后我老公就发了一个那个捂脸的表情，然后滴汗的表情。

我说我说你看挺好的呀，我说有的爸爸带孩子都是只在窝在家里面，你还能，你还能带着孩子出去玩儿是吧？然后后来我老公又发了一句，他说嗯，今天中午啊，早上没吃饭，我们中午早点去吃，吃了肯德基，然后我说嗯，我说女儿挺爱吃的，然后他又说，然后没吃完打包回来了，我们两个打算晚上把它热了接着吃，所以我每次把这件事情讲给好多妈妈们听的时候，妈妈就妈妈们就会说，哎，你老公怎么这样，这怎么能喂孩子这些没有营养的东西，而且两顿都吃一样的，然后等等等等，然后我就会说，因为他没从来没有独自带过他，我觉得这个已经是很有进步了，呃，他没有办法达到我所期望的样子，但是如果这个时候你去去。对对对，就是你说的这种能带就不错了，对吧，但是我觉得他能够去努力的做这件事儿，至少这个是值得肯定的。所以当我们没有。

啊，在内心树立一个完美的标准的时候，我们就能够去鼓励家庭成员的参与，所以你现在还是回头想一想，你要去解决的那个问题，你可以去怎样鼓励家庭的每一个成员参与到其中，你可以用什么样的方式啊，你可以用哪些话鼓励他？然后你可以用什么样的方式来阻止自己去说出那些呃，苛求完美的话啊，这些可能都是提前我们需要去想好的哈，那我们能不能把这个过程看作是一次尝试，或者说一场游戏，又或者是一个工作啊，我们一个团队需要做的一个工作，还有就是你能不能去尝试在交，在这个过程当中不要去干涉，因为如果是这样的话，你会把这个整个过程变得越来越难，甚至再次激发出你的心。

太矛盾。好。第三步骤就是。这个鼓励了。嗯，鼓励其实有很多种方式，咱以前也讲过很多，对吧，包括语言啊，包括非语言啊，那你是一脸严肃的看着他们在怎么做呢，还是面带微笑的和孩子们和家人一起做呢？其实这个过程你就是在极大的鼓励他们跟你一起来做这件事儿，那还包括呃，说的一些话，比如说孩子在帮你干活的时候，你说哎呀呀，还是我来吧，那你这个话透露的信息是什么？让孩子会觉得，哦，我是没有能力的，我不行。然后又或者说啊，这个不能这么做，可能是一句很简单的话，但这句话的背后透露的信息就是你做错了，嗯，就比如说我老公不止一次把孩子的尿不湿给穿反了，然后。然后他就是，呃，不是。

是不是不是尿不湿是那个拉拉裤，因为拉拉裤它没有那个粘贴的那个东西，因为粘贴大家很明显的会知道要贴在前面，但是拉拉裤呢，它有点分不清哪个是前面，哪个是后面，然后他就会问我，诶对吗？我说哎呀都一样，反正哪边都能吸水，所以。呃，你说的话里面是不是在透露着鼓励，其实对方是能够呃感受得到的，所以我们可以尝试着说一些，诶，咱们一块儿做吧，或者是那你来试试，又或者是哎，我觉得这个你你挺擅长的啊，或者你跟他说，嗯，这个步骤是对的，或者是谢谢你啊啊，你让我变得很轻松啊，啊或者如果你一定想提一些建议，你也可以跟他们说，哎，你要不要试试看什么什么什么，嗯，或者哎，到什么什么的时间啦，啊这些方式其实都是能够给到他鼓励的，那其实我刚才说的最后一句话说到什么什么。

时间了，或者该干嘛干嘛啦，这也是一种提醒哈，那呃，昨天啊，昨天我在机构讲课的时候，我还在跟那个妈妈说，那个妈妈说哎呀，我们家孩子这个总是不把东西放回原位，比如说他在哪儿捡的东西，那个剪刀就在哪，然后下次就找不着，然后我们我们每次都得帮他想，你上次剪东西的时候是在哪儿剪的，他说我就特别希望他剪刀，因为他们家剪刀已经有固定的位置了，他说我就特别希望他能够每次用完了能够放回那个固定的位置去，我说那你是怎么提醒他的呢？那时我提醒他说，我说你这个剪刀怎么又没放回去啊，我说我说对不起，这个不叫提醒，这个叫责怪，这个叫批评啊。所以很多时候提醒他人去完成他应该做的事儿，是也是一种技巧，比如说我们呃用呃，我注意到这个剪刀啊，在哪里哪里，你要不要。

要把它放回原位，或者你问问他，你还记得剪刀应该放到哪里去吗？这些方式都是在用和尚而坚定的方式去提醒他啊。所以我们也需要觉察一下，我们每次提醒孩子的那句话，那个方式是不是让他感受到，嗯，我是被尊重的啊，我是不被责怪的，我有的时候可能也不说，我就用手指一下。嗯，周五啊，周五晚上，我周五晚上我还在家，然后呃，我女儿写作业，她那个那天作业的游击战打的阵线比较长，他先是在我房间桌子上写，后来跑到他房间桌子上写，然后我在我在厨房干活的时候，他又跑到餐桌上写，他又喜欢跟我呆在一起，然后又做，写完了之后卷子他是每周有个周末卷，卷子拿走了，但是笔他的铅笔还放在餐桌上，然后我来回走的时候，看见了我就摔，我就摔。

诶，我说颜，那个你的笔还在桌子上呢。他说哦，我知道了，我一会儿收，然后过了一会儿我又从那儿经过的时候，他还是没收，我想我又不能啰嗦，不能说这句话哈，我想想还有啥我可以提醒他的。后来发现他还有一支笔是那个，就是批对错的红笔，那个笔是水笔，带盖子的，但那个盖子在地上。我说你记得收盖子啊，我说这个盖子如果不小心被别人踩裂了，就不能用了。他说哦，知道了，他说我会收的。然后过了一会儿我过来，他还是没收，然后呃，我就想了想，我就吸呼吸了两两两个深呼吸，然后我就说哎呀，我说你这个笔你打算什么时候把它收回去啊，然后就他就抬起头说很很很那个不好意思的看着我说马上收啊，马上收，然后他跑过来把它收走了。所以很多提醒的方式，其实可能在我们第一次提醒的时候，我们通常都会比较有耐心或者比较。

温柔。嗯，想去踩一脚是吧，但是呢，当他反我，当我们反复提醒他还没有做的时候，我们的这个情绪啊，难免就会升级，所以那个时候能不能去控制好自己，的确对于我们来说也是一个挑战啊，所以你看做教练容易吗？好，那下一个呢，就是有些事儿是需要我们去教给他技能的，因为他可能真的不会，嗯，比如这个，诶，我老公有一次有什么事我让他干，他说他不会。啊，那个前两天我买了那个，就是那个叫什么呀啊嗯。就是一个书架，它是从底下一直到顶上的，就是整墙的那种，然后它是需要自己就是寄来的时候是一片一片的，然后需要自己去拧上的，然后我说我说你能帮我那个，嗯，把那个。

书架装了吗？他说我不会呀，就是他这个是如果你以前听过我讲微课，讲过这一段的话，你们应该知道哈，就是他的口头禅，然后我说那个哦，我说那我也不会咋办，完了我说哦，对，我说我记得那个卖家好像给我发过那个视频和图片，我说我要不然发给你，他说啊，那那应该没问题啊。然后孩子也是这样的，很多事情孩子未必是一开始就会的，然后呢，那个你需要教给他，比如说呃，端就是简单到小的时候端盘子，端碗端杯子啊，然后大的时候包括包括这个整理书桌这件事儿，嗯，所以嗯，在我女儿一年级的时候，我是让她看着，然后我是做给她看的，然后包括我们家老二这个热牛奶也是我，我教给他步骤是什么，先干嘛，第二步干嘛，第三步干嘛，然后慢慢的他就学会了这件事情，那教授。

技能了之后，就需要花时间训练了，他也并不是说你教了一遍，他马上就能够会哈。就需要一遍一遍的去训练，而且训练的过程当中也有可能是会出错的，所以嗯，这个这个照片应该之前给大家看过吧，啊，这个是我女儿小的时候分别不同的阶段哈，一个应该是嗯。记不太清楚，可能是朽的时候，他第一次自己用指甲刀剪指甲，之前都是我帮他剪，然后这是第一次自己剪，然后我就拍了张照片留念一下，然后后面这个呢，是好像是他啊，六周岁吧啊，六周岁的时候帮我洗碗，其实之前也洗过，只是那些照片太太久了，找不到了。然后帮我洗碗，当时也够着挺费劲的，下来踩了个凳子，然后第三个呢，就是我俩一起做，做做饼干，只要是他能独立完成的步骤，我就坚决不插手，我就只负责拍照和拍视频。

品啊，所以这些是只要他自己能做的事儿都帮他，都让他自己做，咱们之前也说过这个理念对吧，就是绝不帮孩子做他自己能做的事情，然后第二个就是我们家这个光溜溜的老二自己热牛奶的这个，这个之前也跟大家讲过哈，这个好像是两周岁开始，它基本上就可以独立完成了，当然代价就是撒了好多的牛奶。然后后来我就说，那要不然我帮你扶一下奶瓶吧，因为奶的杯子比较重，奶瓶会比较轻，它倒的时候就经常倒洒，嗯，那这些都是需要去，嗯，类似于这些哈，都是需要去教给他技能，而且花时间训练的，所以这个前面我们说到的都是赢得家人的合作的一些方式和内容，那如果你想到了。哪一件事是可以通过这个来呃去尝试的，那我们给你们介绍一个叫七日计划。

啊，你可以用这个计划来通过一周的时间看看有没有可能有所改善。那第一天你需要做什么呢？啊，你需要去评估一下，哎，现在你们家有什么事是可以去去通过呃，这个计划和咱们说的赢得合作的几个步骤去，呃，有所改善的，但是呢，我们还是希望以终为始哈，啊，一定要聚焦一件事儿，不要去贪多，所以我们需要去决定你想解决的一个问题。一个然后去，呃去先去想一想可以有些什么样的计划，然后三个呢，就是呃，第三天就是你可以去和家里人去沟通，听听他们对这个计划的一些回应。或者他们也有可能会有一些反对意见哈，然后第四个呢，就是第四天开始我们就可以训练，然后教授技能了，然后第五天第六天就是练习练习。

在练习，如果到第七天他可以做到了，或者是他已经能够完成某一个步骤了啊，或者是有进步了，那我们就可以尝试去庆祝一下，这个就是我们说到的这个七天的计划，那大家觉得这个是不是有点像我之前给大家讲过那个儿童技能教养法的里面的一些内容啊，它就是呃，跟里面会有一些类似哈，所以嗯，这个计划当然跟我前面也有讲，不是一定要我们自己来制定好，去交给家人，也可以是通过家人讨论，但是呢，我们可以先从这样的方式开始去让呃家人看到，呃，我们会有一些改善，他是能做到的，他是有能力的好一个人，对呃，这个我能行，这样的一个信念的形成和认识是非常重要的，咱们之前也讲过那个七项重要，七项重要的认知。

识能力里面，这个是第一项非常重要的部分，对吧？嗯，所以可以尝试细来试试看哈，那我看到有家长说儿子学习晚来，会跟我们说分享一下这个结果和步骤，或者是现状是如何，那我接着来说哈，那今天要说的第三个呢，就是惯例表，这个其实是我们家早期的惯例表，应该是一年级的时候，嗯，因为这个图片用的是早期的。所以嗯，他没有去更新它废水是吧？嗯，那那可能我们接下来要聚焦的那个问题是如何在洗碗的时候呃省水对吧？嗯，对，也可以去去试试看哈，那我们接下来说管理表这件事儿。关列表也一定是以始，呃，以以终为始，这个这个字写错了哈，这是一个我犯了一个比较大的错误，我先把它划掉。不要让大家那个诶。

画不出来啊，把这个字划掉哈，以终为始这句话我经常会打错，下次改善，嗯，好，然后呃，我们需要知道，我们想通过这个惯例表要达到什么样的目标，嗯，比如说是要让他早常早晨在几点钟起床，还是说晚上在几点钟上床睡觉，还是说这个收拾书包要收拾到什么样的程度啊，再比如说这个，呃，完成他要负责的这个家务，要完成到什么样的状态都是可以。呃尝试去使用管理表的那步骤，我们之前也讲过，简单的复述一下，一先头脑风暴啊，嗯，需要做哪些事，这些事情是什么样的顺序，嗯，每一件事情可能需要做多长的时间，然后呢，确定最终完成的时间，然后去给它排一个顺序啊，然后把它做成一个呃，完整的比较清晰可可见可执行的惯例表去。

把它张贴起来，所以后面就是我之前在幼儿园大班的时候跟女儿做的惯例表的一个图片哈，现在就没有这么复杂了，我们基本上就是呃，讨论一下，定一定手机上Excel表格里面输进去，然后第二天打印出来点墙上，现在就是特别顺，顺手很熟练。那除了这些之外，前面呃，学洗澡能费水，对我们家，我们家娃自己洗澡也一定很费水，后来我们就给他放了一个那个那个计时器，让他看到时间的流逝啊，还有就是让他学会了关水龙头，呃，因为我们家有那个澡盆嘛，然后就放在里面，所以其实会有很多种方法，也可以通过，咱们之前讲过家庭会议，还记得吗？我们也可以在家庭会议里面跟孩子们共同探讨，跟家里全家人去探讨，只是家庭会议可能需要更多的技能和技巧，而且家庭会议的这个主席，这个带领人也需要找。

掌握一定的正面管教的技能，比如说启发式提问啊啊，不批判不指责啊，以及教会大家使用发言棒啊等等哈，以后有机会我们再把这个家庭会议放在我们的课程里面，再继续去去这个复习重温一下，怕大家忘了。好，那我们每次课程最后都会有一个一，每天一点进步，咱们还是摘出今天的三个最主要的内容。第一个就是赢得家人的合作，然后就是你可以去尝试七日计划，然后呢，也可以去通过惯例表来去帮助孩子去养成一些啊好的习惯，或者是让他能够负责的事情做得更加的轻松有序啊，这些都是可以做到的，那我们这样做的目标是什么呢？我们既是去打造优秀的家庭团队，也是为我们自己去去减负，对吧？我们不能够让自己这么累哈，我们需要把家人训练的都是我们的好队友，而不是猪队友。

好，那大家记得，嗯，北郊小学的那个家长们要记得申请学分啊，还是上传照片一课一次，然后今天啊，记得把它申请上，然后另外呢，本周的践行作业就是我们今天讲的前面的两个，因为惯例表们之前有好多人已经实践过了，所以今天我就不想去让大家再实践这个了，我们可以尝试着结合赢得家人合作的六个步骤和七日计划，然后呢，呃，去让家人或者是孩子负责一项，可以是家务工作，也可以是其他的，也可以是本该属于孩子的任务，但是现在被你们包办的一件事儿啊，请你尝试着用这个来，呃，去和家人去取得合作，试试看，看看有没有改善。那我们的提交方式呢，依旧是钉钉日志的正面管教线，上课作业里面，你可以去发文字啊，发图片，把你的过程和感悟，以及孩子的一些改变，你的一些。

这个反思都可以写在里面，我们的截止时间就是周四晚上的24点之前，然后我们会有学分的奖励。啊，这个二维码是我们钉钉群的二维码，如果大家还有没有进群的家长，你要记得扫码进群哈，最后祝大家母亲节快乐啊，不是母亲节每天也都快乐，然后呃，下周日的同一时间继续我们来在啊线上的课程当中相会吧，今天我们就到这儿啦，晚安，拜拜。